Συναισθήματα

Τα τελευταία χρόνια ακούμε συχνά να λέγεται πόσο σημαντικό είναι να εκφράζουμε και να αναγνωρίζουμε τα συναισθήματά μας. Τι είναι όμως τελικά τα συναισθήματα; Γιατί είναι τόσο αναγκαία η παραδοχή και η έκφραση τους; Τα συναισθήματα είναι πολλά και εκφράζονται σε διάφορες στιγμές της ζωής μας. Επίσης, διαφορετικά συναισθήματα μπορεί να έχουν πολλές πτυχές. Για παράδειγμα, η χαρά έχει διαφορετική σωματική αντίδραση και έκφραση από το θυμό και το κάθε συναίσθημα ακολουθεί διαφορετική υποκειμενική αίσθηση και συμπεριφορά. Επίσης, τα συναισθήματα και οι λέξεις που τα εκφράζουν χρησιμοποιούνται στην ανθρώπινη επικοινωνία επιτυγχάνοντας στόχους και συνδέοντας μας με τους άλλους ανθρώπους. Επιπλέον, τα συναισθήματα, είτε συνειδητά είτε όχι, διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη λήψη αποφάσεων. Στην πράξη, άλλες φορές τα συναισθήματα μοιάζει να είναι πολύ έντονα και να μην μπορούν να ρυθμιστούν ενώ άλλες φορές μπορεί κανείς να δυσκολεύεται να έρθει σε επαφή μαζί τους. Λόγω όμως της θέσης που έχουν στη ζωή και στην εμπειρία μας, η επεξεργασία και η συναισθηματική έκφραση που μπορεί να γίνει με τη βοήθεια ενός συμβούλου είναι ιδιαίτερα σημαντική.

#text