Απογευματινά μαθήματα στη Σχολή Μωραΐτη: Εκπαίδευση Διαχείρισης Άγχους

Στο πλαίσιο του απογευματινού κύκλου μαθημάτων του Συνδέσμου Αποφοίτων της Σχολής Μωραΐτη, κάθε Τρίτη 19:00-21:00 θα είμαι εισηγήτρια στον τομέα προσωπικής ανάπτυξης με ένα πρόγραμμα διαχείρισης άγχους. Τα μαθήματα ξεκινάνε την Τρίτη 14/10/14 και έχουν διάρκεια 12 εβδομάδες. Η Διαχείριση Άγχους αποτελεί ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης για όποιον επιθυμεί να διαχειρίζεται το άγχος του. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ένα θεωρητικό πλαίσιο για το στρες και τη διαχείριση του καθώς και την εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης, εστίασης στο παρόν (mindfulness), γνωστικό-συμπεριφοριστικών τεχνικών και την παροχή σχετικού υλικού. Η πρώτη συνάντηση είναι δωρεάν και τα μαθήματα μπορεί να τα παρακολουθήσει οποιοσδήποτε ενδιαφέρεται για τη θεματολογία. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να μου στείλετε email στο info@mariaviou.com. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τον παρακάτω σύνδεσμο για δηλώσεις συμμετοχής.