Σεμινάριο Διαχείρισης Άγχους

Τι είναι το άγχος; Τι επιπτώσεις μπορεί να έχει στην καθημερινότητα και τη ζωή μας; Υπάρχουν τρόποι να το διαχειριστούμε;

Στο σεμινάριο αυτό θα ασχοληθούμε με το άγχος και τη διαχείριση του, αρχικά, από θεωρητική σκοπιά. Στη συνέχεια θα ακολουθήσει βιωματικό μέρος με τεχνικές χαλάρωσης, αναπνοές, καθώς και γνωστικό-συμπεριφοριστικές τεχνικές.

Ημερομηνία διεξαγωγής: Σάββατο 29 Νοεμβρίου

Ώρα: 11:00πμ-14:00πμ

Εισηγητές: Βίου Μαρία, MSc & Μοσχάκη Χριστίνα, MSc

Τόπος: Πορταριάς 22-24 Αθήνα (μετρό Πανόρμου)

Το σεμινάριο απευθύνεται στο ευρύ κοινό καθώς και σε φοιτητές και ειδικούς ψυχικής υγείας.

Θα δοθεί βεβαίωση συμμετοχής.

Κόστος σεμιναρίου: 20 ευρώ/ ειδική τιμή για φοιτητές και ανέργους 10 ευρώ

#σεμινάριαψυχολογίας #σεμιναριοψυχολογιας #διαχείρισηάγχους #αντιμετώπισηάγχους

Featured Posts
Recent Posts
Search By Tags
No tags yet.
Follow Us
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic