Πολλές φορές η κρίση αυτή είναι ανεξήγητη και δημιουργεί μεγάλο φόβο η σκέψη της ενδεχόμενης επανάληψης της. 

Η κρίση πανικού εκδηλώνεται ως μια περίοδος έντονου φόβου που διαρκεί για σύντομο χρονικό διάστημα και περιλαμβάνει συμπτώματα όπως η ταχυκαρδία, το τρέμουλο, η ζαλάδα, η αίσθηση ότι κάποιος θα πεθάνει ή ότι θα τρελαθεί, η εφίδρωση και η δύσπνοια.

Η κρίση αυτή μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή ή να είναι συνδεδεμένη με ένα συγκεκριμένο ερέθισμα. Πολλές φορές η κρίση αυτή είναι ανεξήγητη και η σκέψη μιας ενδεχόμενης επανάληψής της δημιουργεί μεγάλο φόβο. Αν έχει αποκλειστεί ότι δεν υπάρχει κάποια ιατρική αιτία για τα συμπτώματα αυτά, που είναι και η πιο συνηθισμένη περίπτωση, τότε κανείς δεν μπορεί να πάθει κακό από μια κρίση πανικού.

Είναι περισσότερο μια ένδειξη του σώματος ότι υπάρχουν λόγοι στρες στη συγκεκριμένη χρονική φάση, οι οποίοι θα πρέπει να διερευνηθούν και να εκφραστούν. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι ένα "καμπανάκι" για να δει κανείς τα θέματα που ενδεχομένως τον απασχολούν και στα οποία δεν έχει δώσει την απαραίτητη προσοχή.