top of page

Πρόγραμμα Διαχείρισης Άγχους


Το πρόγραμμα διαχείρισης άγχους απευθύνεται

σε ανθρώπους που επιθυμούν να μάθουν να διαχειρίζονται το άγχος τους. Ακολουθείται εξατομικευμένο πρόγραμμα διαχείρισης άγχους με θεωρητικό πλαίσιο, γνωστικο-συμπεριφοριστικές τεχνικές, τεχνικές χαλάρωσης και

παροχή σχετικού υλικού. Συνήθως το πρόγραμμα περιλαμβάνει 8 συναντήσεις διάρκειας 90’.

πίσω στις υπηρεσίες

δείτε αναλυτικά τις υπηρεσίες

bottom of page